Detox ช่วงเวลาไหนให้เหมาะสมกับตัวเอง
ท้องผูก พุงป่อง ลำไส้แปรปรวน ปัญหากวนใจที่ใครหลายคนต้องพบเจอบ่อยๆ ในชีวิตประจำวัน จนต้องเริ่มมองหาวิธีการ ‘ดีท็อกซ์’ วันนี้เรามีทริคแนะนำเกี่ยวกับช่วงเวลาในการทำดีท็อกซ์เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด และแก้ไขปัญหาอย่างตรงจุดมาฝาก ดีท็อกซ์ (Detox) คืออะไร? ดีท็อกซ์ เป็นวิธีการขจัดสารพิษและสิ่งตกค้างต่างๆ ออกจากร่างกาย ช่วยลดการสะสมของเสียรวมถึงเชื้อโรคที่อาจนำพาไปสู่ปัญหาสุขภาพและการเจ็บป่วยได้ง่าย การทำดีท็อกซ์สามารถทำได้หลากหลายวิธี เช่น ปรับวิธีการทานอาหาร สวนล้างลำไส้ และการอดอาหาร รู้หรือไม่? การดีท็อกซ์ให้ถูกเวลา ได้ผลดีกว่าที่คิด! ช่วงเช้า เวลา 00-12.00 น. ตอนท้องว่างก่อนทานมื้อเช้า เหมาะสำหรับผู้ต้องการดีท็อกซ์เพื่อลดน้ำหนัก ลดพุงป่อง ช่วงบ่าย เวลา 00-15.00 น. เหมาะสำหรับผู้ต้องการดีท็อกซ์เพื่อช่วยกระตุ้นการย่อยในลำไส้เล็ก ช่วงเย็น ก่อนเข้านอน เหมาะสำหรับผู้ต้องการดีท็อกซ์เพื่อลดน้ำหนัก และกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ประโยชน์ของการดีท็อกซ์ 1. แก้ปัญหาท้องผูก ขับถ่ายยาก 2. บรรเทาอาการท้องผูกสลับท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน 3….
